동백꽃노인종합복지관에서는 8월 20일(목), 
스마트 경로당 50개소와 복지관 1층 동백꽃 스튜디오에서 건강생활정보 강좌를 진행하였습니다.

이번 강좌는 스마트경로당 참여 어르신들이 일상생활에 필요한 건강정보를 보다 쉽고 가까이에서 접할 수 있도록 마련되었으며, 

튼튼한거북이라는 '문화체육관광부 예비사회적기업'과 함께 「넘어지지 않는 몸 만들기」를 주제로 근감소증 및 낙상 예방교육을 진행하였습니다.

특히 동대문구 내 스마트경로당이 실시간으로 연결되어 어르신들이 각 경로당에서 강의를 함께 듣고, 
궁금한 내용을 직접 질문하며 참여할 수 있는 양방향 강좌로 운영되었습니다.

💪 프로그램 현장 이야기

이번 강좌에서는 나이가 들면서 나타날 수 있는 근육량과 근력 감소가 일상생활에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 
근감소증을 예방하기 위해 평소 어떤 부분을 관리해야 하는지 함께 배워보았습니다.

‘근육통장’의 개념을 통해 평소 꾸준히 근육을 저축하는 것의 중요성을 알아보고, 
각 경로당에서 직접 따라 할 수 있는 간단한 근력운동을 함께 실습하며 건강관리 방법을 익혀보는 시간도 가졌습니다.

단순히 강의를 시청하는 데 그치지 않고 경로당 현장에서 평소 궁금했던 내용을 직접 묻고 답변을 들을 수 있어, 
스마트경로당의 양방향 소통 기능을 활용한 참여형 건강강좌로 진행될 수 있었습니다.

💪 어르신 참여 소감

“나이가 들면 근육이 빠지는 게 당연한 줄 알았는데 평소에 꾸준히 관리해야 한다는 걸 알게 됐어요.”
“넘어지지 않으려면 운동뿐만 아니라 집안 환경도 잘 살펴봐야 한다는 걸 배웠어요.”
“궁금했던 걸 직접 질문하고 바로 답변을 들을 수 있어서 좋았어요.”

유익한 강의를 진행해 주신 튼튼한거북이 사회적협동조합에 감사드리며, 
동백꽃노인종합복지관은 앞으로도 스마트경로당을 통해 어르신들이 가까운 곳에서 
다양한 건강생활정보를 접하고 함께 소통할 수 있도록 유익한 프로그램을 이어가겠습니다.