강사의 말이 끝나자 참여자들이 자리에서 일어났습니다. 색 스티커를 손에 들고 서로를 살피며 붙이는 작은 활동 하나가 어색한 첫 만남의 분위기를 자연스럽게 풀어주었는데요. 이어서 각자 '내가 나라고 느끼는 색'과 '내가 좋아하는 색'을 선택했습니다. 색깔 하나를 고르는 사이 '지금의 나'와 '바라는 나'의 차이가 드러났고, 강사는 각자의 선택을 색채심리로 풀어내어 참여자 한 분 한 분의 공감을 이끌어냈습니다.

뉴런·해마·편도체를 일상적인 비유로 풀어낸 강사의 설명에 참여자들의 눈이 동그래졌습니다. 뇌는 새로운 자극을 좋아하며, 익숙하고 반복적인 일상이 오히려 뇌 노화를 앞당길 수 있다는 이야기였습니다. 강의를 통해 참여자들은 건강하고 나다운 노후를 위해 일상 속에서 어떤 새로운 도전을 해볼 수 있을지 스스로 떠올려보는 시간을 가졌습니다.