🧑‍🎓장수대학 프로그램 졸업을 축하드립니다!👩‍🎓

동대문구보건소 건강장수팀과 함께한 어르신의 근력 증진을 위한 '장수대학 프로그램'이 종료되었습니다. 

프로그램 종료일에는 관장님의 졸업 축하인사를 시작으로 하여 수업을 진행한 이후에 졸업식이 진행되었습니다.

장수대학 프로그램은 사전, 사후 검사 진행과 건강운동 6회, 건강교육 2회로 총 10회기로 진행되었습니다. 

동대문구보건소에서 프로그램 시작 전과 후로 어르신들의 혈당 측정을 진행 해 주셨습니다.

복지관의 스마트 건강증진실의 건강측정 장비를 통해 체성분 검사와 어르신들의 근력, 하체근력의 정도를 측정하여 프로그램의 효과를 비교할 수 있었습니다.

장수대학 프로그램은 단순 운동프로그램 뿐만이 아닌 어르신들이 스스로 건강관리를 할 수 있도록 건강 교육을 진행하였습니다.

건강교육은 어르신들의 근력 증진을 위한 한방차 교육(1회)과 안전한 의약품 복용을 위한 관리 교육(1회)로 어르신들께 유익한 건강 정보를 제공하였습니다.

운동 프로그램은 어르신들이 앉아서도 근력운동을 할 수 있도록 전문 강사님을 통해 다양한 소도구들을 이용한 수업(6회)이 진행되었습니다.

또한 집에서도 운동을 꾸준히 할 수 있도록 간단한 동작을 숙제로 내 주었는데, 꼭 따라할 수 있기를 바랍니다.

참여한 어르신들께서는 복지관에서 다양한 운동을 배울 기회가 되어 재미있게 운동을 따라할 수 있었다는 소감을 전해 주셨습니다.

이번 장수대학 프로그램 참여를 통해 어르신들께서 다양한 참여 소감들을 말씀해 주셨습니다.

"운동이 지루하기만 한 줄 알았는데, 복지관을 나오면서 정말 재미있게 운동을 할 수 있었다."

"수업을 들으러 오면 너무 빨리 지나가서 아쉽다. 다음에는 더 길게 수업을 듣고 싶다."

"운동과 건강교육이 같이 어우러져 있어서 노인들에게 정말 유익한 내용들이다. 끝나서 너무 아쉽다."

동백꽃노인종합복지관의 어르신들의 건강을 위해 애써주신 동대문구보건소 건강장수팀 관계자 분들께 다시 한번 더 감사 인사를 전합니다.

건강에 도움이 되는 프로그램 준비를 통해 어르신들의 행복하고 건강한 노후를 위해 노력하는 동백꽃노인종합복지관이 되겠습니다.