2025년 10월 20일, 재가복지사업 어르신들의 영양 불균형한 식습관과 근력 저하 문제를 개선하기 위해 마련된 프로그램 ‘건강한 동백꽃’이 시작되었습니다.

‘건강한 동백꽃’은 영양교육과 균형 잡힌 영양식 지원, 홈트레이닝 교육을 통해 노쇠를 예방하고 건강한 노후생활을 지원하는 것을 목표로 하고 있습니다.

✅운동교육

낙상예방교육에서는 낙상 경험을 공유하고, 낙상 발생 후 합병증, 위험 요인, 위험요소 개선 방법 등에 대한 교육을 진행하였습니다.

또한, 낙상예방에 도움이 되는 운동 교육도 함께 진행하였으며, 어르신들은 적극적으로 질문하는 등의 모습을 보이셨고, 열정적으로 참여해주셨습니다.

✅영양교육

아침식사의 중요성, 아침식사 구성 요소, 사전 영양지수 결과를 함께 살펴보며, 개인별 식사 시 유의해야 할 점을 확인했습니다.

이후에는 영양이 가득한 밀키트 식단을 정성껏 준비하여 전달드리고, 각 식단의 구성 의도와 올바른 섭취 방법을 함께 안내해드렸습니다.

어르신들은 “처음 먹어보는 식단”이라며 흥미를 보이셨고, 다음 날 아침 식사 후에 단체 대화방을 통해 식단에 대한 의견을 나누기로 약속했습니다.

건강한동백꽃 프로그램 전·후로 영양지수 검사와 건강 측정을 실시하여, 어르신들의 변화와 성과를 수치로 확인하고, 함께 공유할 예정입니다.

이를 바탕으로 프로그램 종료 후에도 스스로 영양 관리와 운동 습관을 꾸준히 유지하실 수 있도록 지원하고자 합니다.

건강한동백꽃은 남은 회기동안에는 올바른 식품 구매법, 식중독 예방, 5대 영양소와 균형식 교육 등의 영양교육과 가정에서도 쉽게 따라할 수 있는 근력·균형 운동 교육을 진행하여

 어르신들의 건강한 일상과 활기찬 노후를 위한 지속적인 관심과 지원을 이어가겠습니다.

여러분의 많은 관심과 응원 부탁드립니다.