[서울경제TV=박수열기자] 시니어 맞춤형 헬스케어 솔루션 기업 튼튼한거북이는 서울 동대문구 동백꽃노인종합복지관 남궁행 관장과 협력해 복지관 이용 어르신들을 대상으로 낙상 예방을 위한 ‘좌식 인지결합 운동교실’을 본격 가동했다고 밝혔다.

운동 커리큘럼은 근력 강화 및 관절 가동성 증진 동작에 두뇌 활성화 과제를 결합한 ‘이중과제(Dual-task)’를 핵심 기반으로 삼았다. 단순 반복 구령에 맞춰 몸을 움직이던 기존 시니어 체조 방식에서 탈피해, 팔다리를 움직이는 동안 무지개 색상을 순차적으로 호명하거나 즉각적인 덧셈·뺄셈 연산, 특정 단어 연상 퀴즈를 해결하도록 설계됐다. 참여자는 신체 협응력과 함께 순간 주의 집중력 및 작업 기억력을 동시에 활용하게 된다...더보기

출처: 서울경제TV(https://www.sentv.co.kr)